사과식초섭취법1 사과식초의 효능 혈당스파이크에 효과가 있을까? 최근 젊은 20~30대들에게 약과 열풍, 탕후루 열풍 등으로 당 섭취에 대한 위험이 우려되면서 혈당스파이크에 대한 관심도 많아지고 있습니다. 이러한 혈당스파이크에 사과식초가 도움이 된다고 합니다. 식전에 사과식초 한 스푼을 물에 타먹으면 식사 후 급격하게 올라가는 혈당을 낮춰주어 혈당스파이크를 막아줍니다. 그렇지만 사과식초만 먹는다고 효과를 볼 수 있는 건 아닙니다. 사과식초를 어떻게 먹어야 하는지, 어떤 제품을 먹어야 혈당스파이크에 효과적인지 알아보겠습니다. 사과식초가 혈당스파이크에 효과가 있을까? 사과식초가 혈당스파이크에 효과적인지 논문과 발표된 연구를 통해 말씀드리겠습니다. 먼저, 2015년에 캘리포니아 대학의 Michael J. miller교수가 발표한 논문에서 식전에 사과식초 한 숟가락을 200.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음
